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                婚姻遭遇婚外遇怎么辦?

                作者:鄭州找人公司 日期:2018-6-29 瀏覽次數:935

                  當婚姻遭遇婚外情,應該怎么辦?為您解讀:

                  1、冷靜思考,正確判斷

                  面對丈夫的外遇,任何女人都不易冷靜。但冷靜是你解決問題的第一步,該怎么做呢?

                  (1)從想象的離異中體驗現在

                  很有可能,他的突然出軌傷透了你的心,使你無論如何也無法再和他共枕,即使在這時也不要輕易和他分居。盡管大家暫時不能同眠,也要呆在他的身邊,哪怕背過臉去,從想象的離異中體驗現在。

                  (2)不要在當日處理問題

                  心理學家告訴我們,時間是淡化劑,尤其對突然的事變;更是如此。這時要設法把問題放在一邊,對自己說,我絕不在當日解決問題,這種自我戒律一方面可以轉移你的痛苦,另一方面也可以適當地平息你的憤怒情緒;蛟S當時你怎么也想象不出,自己怎樣才能挨過這一日。但是,只要今天過去,明天到來,你一定能大大地放松,從新的一天發現你意想不到的變化。

                  2、以習慣的方式解脫痛苦

                  從前遇到痛苦時,你一定有自己習慣的解脫方式。那么好,這次還是這樣做,只要你能暫時解脫,盡量做自己喜歡做的事。比如,外出、購物、找朋友、聽音樂千萬不要呆在家里苦思冥想。記住,對付痛苦最好的辦法就是暫時關閉思想的開關,努力做一個沒有思想的快樂人,你就能得到真的快樂。

                  3、當自己無能為力時,向自己的朋友,咨詢師尋求幫助

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